对许多女性来说，月经周期与不愉快的身体感觉和情绪问题有关。抽筋，如腹痛，偏头痛或恶心，可能会发生，极大地限制每个月的福祉。许多妇女甚至在月经还没开始时就不得不去治疗：经前综合症（PMS）提前几天就会变得明显，特别是易怒或坏情绪，但同时也伴有饥饿感和胸部紧张的疼痛感。在大多数情况下，症状不是基于任何严重的器官紊乱。然而，一个彻底的诊断应该排除，例如，生殖器疾病或内分泌系统造成的症状。常见的诊断是子宫内膜异位症（子宫内膜良性增生）。然而，这种现象在许多妇女身上被观察到，没有任何症状出现。因此，不建议过早切除组织甚至整个子宫，因为这反过来也会引起问题。更重要的是，对自己身体的细心感知是非常有用的，例如，以确定饮食、社会环境或职业生活对健康的影响，并在此基础上进行改进。                       

月经失调的食药用菌菇：           

 
虫草            
虽然虫草是已知的，作为一种天然的壮阳药，其刺激作用于生殖器也逐渐恢复正常月经出血，从而缓解由于过度或长或短的周期应力过大的生物压力。更重要的是，虫草刺激肾上腺皮质的激素，从而在情绪水平上产生平衡。通过正常摄入虫草，几天时间可以帮助稳定心态和消除烦恼痛苦。        

 
灵芝            
灵芝有直接的止痛效果，同时扩大血管，这可促进血液流动，从而抵消痛苦。在精神层面，灵芝使人放松和达到平衡。