正如头痛可以以各种形式出现一样，病因也各不相同。压力或刺痛，锤击或搏动在你的头部是一种独立的疾病，如频繁的紧张性头痛或偏头痛，或作为另一种疾病的症状出现。例如，感染、高血压、眼睛状况和代谢紊乱。像酒精或药物之类的毒素也会引发头痛。因此，彻底的诊断非常重要，尤其是突然发生的、首次发生的，特别是严重的情况下，需要进行快速的医学调查。            

   紧张性头痛通常是迟钝和模糊的，通常与肩部和颈部肌肉紧张，血流量减少有关，比如由于大量的时间坐着。精神状态也起着重要的作用。现在已经证明，长期的压力和无法解决冲突的情况会导致紧张性头痛。           

   许多偏头痛患者的心理压力非常大，因为极为严重的、通常是单方面发生的头痛发作会使他们完全失去行动。这些攻击可能是由某些食物、酒精、药物或饮酒过少引起的。心理因素和荷尔蒙波动也能起到作用。改善大脑的新陈代谢和血液流动常常能提供一种解决办法，如放松和正确的疼痛治疗。                        

头痛的食药用菌菇：           

灵芝             

特别是血液流动的促进作用使得灵芝在治疗紧张性头痛和偏头痛有价值。其他成分有放松和精神平衡的效果。许多微量营养素和矿物质增强机体，模拟身体自身的信使物质的形成，从而减轻疼痛。这种蘑菇被推荐为所有慢性疼痛情况，作为一种无副作用，可持续有效的替代品。           

香菇       

香菇还可以改善头面积和增加细胞呼吸微循环。这样，血管张力的调节，从而为偏头痛防治的原始功能紊乱。            

黑木耳             

这种药用菌菇特别推荐用于紧张性头痛，它通常以血流不足为基础。黑木耳还可以改善毛细结构的血流量和稀释血液，这也使血液流动的促进作用。