每天掉几根头发是完全正常的。每根头发都经过不同的周期，其特征是生长、安静的阶段和排出毛发。这样，我们的头发会不断地更新，而不是清晰可见。然而，头发脱落和长发的比例往往是不同步的：如果一个人每天长时间失去超过100根头发，他的头发就会逐渐稀疏。在医学上，这被称为脱发，秃头是由脱发引起的。一个在两个男人经历雄激素性脱发早在30岁的时候：最初，形成典型的后退的发际线，然后纤细的头发在头后面的顶部，后来只有毛左或头变成秃头。原因是对雄性激素的毛囊遗传过敏，所以，个人头发的生长期缩短。             妇女也会受到这种脱发的影响，特别是绝经后，也可以通过出生后的荷尔蒙变化或服用避孕药的时间延长。弥漫性脱发比斑点脱发（斑秃）更为常见，因为那里的头发突然脱落，没有确切的原因。它首先是由甲状腺功能紊乱引起的，还包括各种药物、有害物质（如汞合金）、饮食失调或压力。脱发是化疗最常见的副作用之一，也是肿瘤治疗的一部分。             用全麦食品和大量的水果和蔬菜的均衡饮食，以上所有的供求平衡，微量元素锌和铜的身体，我们已经对毛发生长和个人的头发健康结构的积极影响。缺铁、叶酸、生物素和维生素C可促进脱发。同样的道理也适用于过度频繁的洗发和积极护理产品的应用。              

食药用菌菇针对脱发：             

猪苓             

猪苓是常用的特别是当治疗弥漫性脱发饮食或基于应力。它在刺激毛发生长方面的功效在许多科学研究中得到证实。蘑菇中的某些活性物质可以延长生长期。  

灵芝和虫草             

这些真菌都是弥补一般平衡的不足，从而提供营养到发根。冬虫夏草为荷尔蒙失调提供了特殊的支持。